CURSO-TALLER GESTIÓN DEL ESTRÉS DESDE EL COACHING

QUIERES AUTOCONTROLAR TU ESTRÉS PARA QUE DESDE UNA SITUACIÓN DE CALMA PUEDAS INTUIR Y TOMAR LAS MEJORES DECISIONES PARA TU VIDA….PUES ESTE ES TU CURSO


OBJETIVO GENERAL
 Identificar el estrés personal, laboral y familiar y reducirlo significativamente.

Y aprender a poner en práctica los cambios necesarios para generar niveles altos de bienestar, salud y energía.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Qué es el estrés y cuál es su impacto en las diferentes áreas de nuestra vida.
 Identificar y modificar los factores que nos llevan a tener estrés ante determinadas situaciones cotidianas.
 Aprender a poner en práctica herramientas y recursos para disminuir nuestro estrés y aumentar el nivel de bienestar general.
 Facilitar el poder generar satisfacciones en las diferentes áreas de nuestra vida dónde antes sentíamos estrés y malestar.

CONTENIDO

¿CUÁL ES NUESTRO ESTRÉS DIARIO? Definición y descubrimiento.
ESTRÉS Y EMOCIONES, comunicación eficaz.


EMPEZANDO A ENFRENTARME A MI ESTRÉS COTIDIANO.
CREANDO METAS Y COMPROMISOS CON NOSOTROS MISMOS.

Objetivos y acción.

INFORMACION GENERAL
Curso-Taller vivencial y práctico, por lo que se pide compromiso a los participantes.
FECHAS: 18 AL 21 DE JULIO
HORARIO: DE 16:00 A 20:00 HORAS
Precio del curso-taller: 200 € (EN CASO DE ASISTIR DOS PERSONAS JUNTAS SE REALIZARÁ UN 25% DE DESCUENTO A CADA UNA)
LUGAR: C/ Villaroel, 58 Ppal 2ª BARCELONA Salida Metro Urgell
Información e inscripción: Raquel, tlf: 679 38 11 24
Curso impartido por: Raquel Resines, Psicóloga, formadora y Coach.

Lidia Díaz, Coach y formadora.

Sonia E.

Sanchez, Coach y formadora

 

• Publicación: 04/07/2011
• Localización: Barcelona
• Precio: 200€

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