Entrenador personal y nutricionista

Ponerse en forma, perder grasa, crecer muscularmente, no es pasar hambre, saltarse comidas, o hacer horas de cardio...
Es comer más inteligente.

Cuándo hidratos, cuándo proteínas, cuándo ambos, en función de lo que busquemos.
Y con la ayuda, por supuesto, de un breve entreno corporal, fácil de aprender.